Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, rye, sliced, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 32 g 11%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 9,8 g 35%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 480 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,2 g | 32 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, rye, sliced, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased sisältää 185 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased sisältää 93 kcal, 2,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased sisältää 278 kcal, 7,8 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased sisältää 370 kcal, 10 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Bread, rye, sliced, as purchased sisältää 463 kcal, 13 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1177 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
