Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 230 µg 57%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 40 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,1 g | 42 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 64 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 18 g | 85 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 106 g | 5,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased sisältää 239 kcal, 9,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased sisältää 120 kcal, 4,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased sisältää 359 kcal, 14 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased sisältää 478 kcal, 18 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Bread, wheatmeal, sliced, as purchased sisältää 598 kcal, 23 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1165 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
