Tiedä, mitä lautasellasi on

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Kalorit ja ravintoarvot

258
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH37 g
Rasva6,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 258 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 37 g 13%
  • Rasva 6,2 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
  • Kuitu 5,2 g 19%
  • Sokerit 3,3 g —
  • Natrium 380 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,45 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Folaatti (B9) 260 µg 65%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Fosfori 169 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sinkki 1,4 mg 12%
  • Seleeni 6 µg 11%
  • Jodi 39 µg 26%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Kysymyksiä ruoasta Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

Määrä 100 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased sisältää 258 kcal, 11 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

Määrä 50 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased sisältää 129 kcal, 5,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

Määrä 150 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased sisältää 387 kcal, 16 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

Määrä 200 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased sisältää 516 kcal, 22 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

Määrä 250 g ruokaa Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased sisältää 645 kcal, 27 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan