Tiedä, mitä lautasellasi on
Viikunakaktus
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, pohjoisten tasankojen intiaanit
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 0,1 g 0%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 11 mg 12%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Koliini 4,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 annos | 19 g | 8 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 annosta | 38 g | 16 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ annosta | 9,5 g | 4 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 annosta | 57 g | 24 | 0,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 76 g | 32 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,2 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Viikunakaktus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 100 g ruokaa Viikunakaktus sisältää 42 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (19 g) ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 1 annos (19 g) ruokaa Viikunakaktus sisältää 8 kcal, 0 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (38 g) ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 2 annosta (38 g) ruokaa Viikunakaktus sisältää 16 kcal, 0 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (9,5 g) ruokaa Viikunakaktus?
Määrä ½ annosta (9,5 g) ruokaa Viikunakaktus sisältää 4 kcal, 0 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (57 g) ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 3 annosta (57 g) ruokaa Viikunakaktus sisältää 24 kcal, 0,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (76 g) ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 4 annosta (76 g) ruokaa Viikunakaktus sisältää 32 kcal, 0,1 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 50 g ruokaa Viikunakaktus sisältää 21 kcal, 0,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viikunakaktus?
Määrä 150 g ruokaa Viikunakaktus sisältää 63 kcal, 0,2 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
