Tiedä, mitä lautasellasi on
kaktusviikuna
Kalorit ja ravintoarvot
malto ja kuori, siemenillä, raaka
52
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,1 g
HH9,8 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 0,1 g 0%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kaktusviikuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kaktusviikuna?
Määrä 100 g ruokaa kaktusviikuna sisältää 52 kcal, 0,1 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kaktusviikuna?
Määrä 50 g ruokaa kaktusviikuna sisältää 26 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kaktusviikuna?
Määrä 150 g ruokaa kaktusviikuna sisältää 77 kcal, 0,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kaktusviikuna?
Määrä 200 g ruokaa kaktusviikuna sisältää 103 kcal, 0,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kaktusviikuna?
Määrä 250 g ruokaa kaktusviikuna sisältää 129 kcal, 0,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
