Tiedä, mitä lautasellasi on
Prickly pear, Indian fig, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 9,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 24 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,7 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,4 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,1 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 1,5 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 1,8 g | 24 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Prickly pear, Indian fig, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw?
Määrä 100 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw sisältää 54 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw?
Määrä 50 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw sisältää 27 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw?
Määrä 150 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw sisältää 80 kcal, 1,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw?
Määrä 200 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw sisältää 107 kcal, 1,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw?
Määrä 250 g ruokaa Prickly pear, Indian fig, raw sisältää 134 kcal, 1,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 572 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
