Tiedä, mitä lautasellasi on
Sapotes, raw
Kalorit ja ravintoarvot
125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH26 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,7 µg 5%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sapotes, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sapotes, raw?
Määrä 100 g ruokaa Sapotes, raw sisältää 125 kcal, 2,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sapotes, raw?
Määrä 50 g ruokaa Sapotes, raw sisältää 62 kcal, 1,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sapotes, raw?
Määrä 150 g ruokaa Sapotes, raw sisältää 187 kcal, 3,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sapotes, raw?
Määrä 200 g ruokaa Sapotes, raw sisältää 250 kcal, 4,2 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sapotes, raw?
Määrä 250 g ruokaa Sapotes, raw sisältää 312 kcal, 5,3 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1102 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
