Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasviskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
20
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH2,6 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 274 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,1 µg 4%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,81 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 7,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,06 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,5 mg 1%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 6,3 mg 2%
- Fosfori 22,8 mg 2%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 0,77 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen kasviskeittokotitekoinen74 kcal / 100 g
- Naudanliha-kasviskeittokotitekoinen64 kcal / 100 g
- Lammas-kasviskeittokotitekoinen59 kcal / 100 g
- Peruna-kasviskeittokasvisliemellä48 kcal / 100 g
- Vihreä kasviskeittokuivattu ja uudelleenkostutettu32 kcal / 100 g
- Vihanneskeittosuolalla38 kcal / 100 g
- Kasvissosekeittovalmistettu 2 % maidosta, kotitekoinen26 kcal / 100 g
- Kanakeitto kasviksillakotitekoinen54 kcal / 100 g
- Linslikeittoitsetehty73 kcal / 100 g
- Kasvisliemivalmistettu6 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasviskeitto?
Määrä 100 g ruokaa Kasviskeitto sisältää 20 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasviskeitto?
Määrä 50 g ruokaa Kasviskeitto sisältää 10 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasviskeitto?
Määrä 150 g ruokaa Kasviskeitto sisältää 30 kcal, 2 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasviskeitto?
Määrä 200 g ruokaa Kasviskeitto sisältää 40 kcal, 2,7 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasviskeitto?
Määrä 250 g ruokaa Kasviskeitto sisältää 50 kcal, 3,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6732 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
