Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlihakuutiot pataruokaan
Kalorit ja ravintoarvot
paisti ja lapa, vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, raaka109 kcal / 100 g
- Vasikanliha pataanraaka98 kcal / 100 g
- Vasikan haudutusviipaleraaka117 kcal / 100 g
- Vasikan lapaviljaruokittu, kokonainen, vähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Lammaspala pataan tai vartaaseenvähärasvainen, raaka134 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, raaka117 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanlihasuikaleetvähärasvainen, raaka107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlihakuutiot pataruokaan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan sisältää 109 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan sisältää 55 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan sisältää 164 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan sisältää 218 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlihakuutiot pataruokaan sisältää 273 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
