Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 43,5 mg 2%
- Kolesteroli 94,3 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 137 µg 15%
- C-vitamiini 0,45 mg 1%
- D-vitamiini 0,82 µg 4%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 14,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72,1 mg 6%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfori 87,7 mg 7%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 16,6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,5 g | 8,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas suklaavanukas kermavanukas kotitekoinen216 kcal / 100 g
- Vanukas riisivanukas kotitekoinen146 kcal / 100 g
- Rahka hedelmärahka kuohukermaa kotitekoinen154 kcal / 100 g
- Rahka marjarahka kuohukermaa kotitekoinen172 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito perunajauho94 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito vehnäjauho96 kcal / 100 g
- Kermavaahto sokeroitu kotitekoinen335 kcal / 100 g
- Pudding vanilla102 kcal / 100 g
- Kermavaahto sokeriton kotitekoinen330 kcal / 100 g
- Kiisseli maitokiisseli kevytmaito sokeriton74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen sisältää 212 kcal, 5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen sisältää 106 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen sisältää 318 kcal, 7,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen sisältää 424 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen sisältää 530 kcal, 13 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 6018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
