Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen ranskanleipä
Kalorit ja ravintoarvot
ranskanleipä
263
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH56 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9 g | 56 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 84 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 112 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 23 g | 140 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea patonkiteollisesti valmistettu279 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäpatonki270 kcal / 100 g
- Ranskalainen patonkiranskalainen leipä287 kcal / 100 g
- Patonki255 kcal / 100 g
- Ranskanleipäpaahdettu317 kcal / 100 g
- Valkoinen leipäpaahdettu, suolaton304 kcal / 100 g
- Valkoinen kanapatonkikahvilasta/leipomosta248 kcal / 100 g
- Ranskalainen leipägluteeniton, valmiiksi pakattu249 kcal / 100 g
- Moniviljapatonkiteollisesti valmistettu286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen ranskanleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä sisältää 263 kcal, 9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä sisältää 132 kcal, 4,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä sisältää 395 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä sisältää 526 kcal, 18 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen ranskanleipä sisältää 658 kcal, 23 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-978 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
