Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen pitaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
255
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH55 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 138 mg 11%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 99 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea vehnäpitaleipä251 kcal / 100 g
- Vaalea pitaleipäteollisesti valmistettu228 kcal / 100 g
- Valkoinen kreikkalaistyylinen pitaleipä264 kcal / 100 g
- Valkoinen vitaminoitu pitaleipä275 kcal / 100 g
- Pitaleipä249 kcal / 100 g
- Turkkilainen vaalea vehnäleipä250 kcal / 100 g
- Täysjyväinen kreikkalaistyylinen pitaleipä285 kcal / 100 g
- Täysjyväpitaleipä262 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaalea leipä224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen pitaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen pitaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen pitaleipä sisältää 255 kcal, 9,1 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen pitaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen pitaleipä sisältää 128 kcal, 4,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen pitaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen pitaleipä sisältää 383 kcal, 14 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen pitaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen pitaleipä sisältää 510 kcal, 18 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen pitaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen pitaleipä sisältää 638 kcal, 23 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-974 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
