Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen pekinginankaran rinta
Kalorit ja ravintoarvot
nuori, kesy, liha ja nahka, luuton, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 136 mg 45%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Seleeni 26,4 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 61 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen pekinginankankoinuori, kesy, liha ja nahka, luullinen, kypsennetty, paistettu217 kcal / 100 g
- Ankanrintapekininankka, kesytetty, luuton, kypsennetty ilman nahkaa, grillattu140 kcal / 100 g
- Ankanreisi nahallaankanpoikanen, kotimainen, luullinen, paahdettu217 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkapaahdettu337 kcal / 100 g
- Kesyanikan liha ja nahkakypsennetty, paistettu337 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, raaka172 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka172 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintabroileri, liha ja nahka, paistettu163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen pekinginankaran rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 202 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 101 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 303 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 404 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 505 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
