Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen pekinginankaran rinta
Kalorit ja ravintoarvot
nuori, kesytetty, liha ja nahka, luuton, kypsennetty, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 136 mg 45%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Seleeni 26,4 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 56 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 112 g | 226 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 28 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3 g |
| 3 annosta | 168 g | 339 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 annosta | 224 g | 452 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 61 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen pekinginankankoinuori, kesy, liha ja nahka, luullinen, kypsennetty, paistettu217 kcal / 100 g
- Ankanrintapekininankka, kesytetty, luuton, kypsennetty ilman nahkaa, grillattu140 kcal / 100 g
- Kesyanikan liha ja nahkakypsennetty, paistettu337 kcal / 100 g
- Ankanreisi nahallaankanpoikanen, kotimainen, luullinen, paahdettu217 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkapaahdettu337 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka172 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, raaka172 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kotiankan lihakeitetty, paahdettu201 kcal / 100 g
- Ankanreisipekingin, kotimainen, luullinen, keitetty ilman nahkaa, haudutettu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen pekinginankaran rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 202 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (56 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 1 annos (56 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 113 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (112 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 2 annosta (112 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 226 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä ½ annosta (28 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 57 kcal, 6,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (168 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 3 annosta (168 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 339 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (224 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 4 annosta (224 g) ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 452 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 101 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen pekinginankaran rinta sisältää 303 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
