Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH2,5 g
Rasva5,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Erittäin vähärasvainen kinkkusäilyke120 kcal / 100 g
- Kinkkukeitetty95 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelerasvaton, siivutettu94 kcal / 100 g
- Keittokinkkukategoria määrittelemätön113 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Kypsä makkaravähärasvainen, kypsä221 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkuvähärasvainen ja rasvainen, luuton143 kcal / 100 g
- Savukinkkuerittäin vähärasvainen, vähäsuolainen141 kcal / 100 g
- Vähärasvainen pekonikypsennetty424 kcal / 100 g
- Keitetty kinkkuvalikoitu, näkyvä rasva poistettu115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 134 kcal, 18 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 67 kcal, 9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 201 kcal, 27 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 268 kcal, 36 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 335 kcal, 45 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 784 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
