Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH1,8 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,5 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28 g | 2,7 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 38 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47 g | 4,5 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Erittäin vähärasvainen kinkkusäilyke120 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Gammon-kinkkuviipaleetgrillattu199 kcal / 100 g
- Kinkkuvähärasvainen112 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Vähärasvainen porsaanpihviuunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa182 kcal / 100 g
- Sianfileemitaljonitgrillattu, vähärasvainen152 kcal / 100 g
- Vähärasvainen porsaanpaistiuunissa paistettu tai paistettu, lisättyä rasvaa180 kcal / 100 g
- Grillimakkaravähärasvainen165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 119 kcal, 19 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 60 kcal, 9,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 179 kcal, 28 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 238 kcal, 38 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen kinkku sisältää 298 kcal, 47 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1776 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
