Tiedä, mitä lautasellasi on
Gammon-kinkkuviipaleet
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu
199
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva9,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1360 mg 59%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 29%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Biotiini (B7) 6 µg 20%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekoniviipaleetselkä, kuivasuolattu, grillatut257 kcal / 100 g
- Pekonisiivutselkä, grillattu287 kcal / 100 g
- Gammon-kinkkupalakeitetty204 kcal / 100 g
- Pekoniviipaleet selästä'tendersweet', grillatut213 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkupihvivalmistettu308 kcal / 100 g
- Pekonisiivugrillattu261 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kinkkugrillattu119 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkub pekoniraaka, suolattu, savustettu, grillattu201 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gammon-kinkkuviipaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet?
Määrä 100 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet sisältää 199 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet?
Määrä 50 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet sisältää 100 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet?
Määrä 150 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet sisältää 299 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet?
Määrä 200 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet sisältää 398 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet?
Määrä 250 g ruokaa Gammon-kinkkuviipaleet sisältää 498 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-505 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
