Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekoniviipaleet
Kalorit ja ravintoarvot
selkä, kuivasuolattu, grillatut
257
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1730 mg 75%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Biotiini (B7) 6 µg 20%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 43 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 57 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 71 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekoniviipaleet selästä'tendersweet', grillatut213 kcal / 100 g
- Pekonisiivutselkä, grillattu287 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Gammon-kinkkuviipaleetgrillattu199 kcal / 100 g
- Pekonisiivugrillattu261 kcal / 100 g
- Rasvaiset pekonisiivutrasvainen, maissiöljyssä paistettu335 kcal / 100 g
- Keskipetonisiivutkeski, raaka241 kcal / 100 g
- Pekonisuolattu, paistettu pannulla146 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispекoniraakakypsytetty, savustettu, grillattu337 kcal / 100 g
- Keskipalapekonirasvaa poistamatta, kypsennetty418 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekoniviipaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 100 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 257 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 50 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 129 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 150 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 386 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 200 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 514 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 250 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 643 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-645 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
