Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 747 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 81 g 104%
- Tyydyttynyt rasva 32 g 158%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 75 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 747 | 4,8 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 2,4 g | 0 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1121 | 7,2 g | 0 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1494 | 9,6 g | 0 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1868 | 12 g | 0 g | 202 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu pekonirasvaraaka678 kcal / 100 g
- Sianrasvakeskimääräinen, raaka548 kcal / 100 g
- Pekonin rasvaeläinrasva897 kcal / 100 g
- Naudanrasvakeskimääräinen, kypsennetty533 kcal / 100 g
- Sulanut pekonin rasvasuolattu, kypsennetty898 kcal / 100 g
- Pekoniviipaloitu, raaka260 kcal / 100 g
- Naudanliharasva, keskimääräinen, raaka558 kcal / 100 g
- Pekonisiivutselkä, rasva leikattu pois, raaka136 kcal / 100 g
- Lampaanrasvakeskimääräinen, raaka518 kcal / 100 g
- Rasvaiset pekonisiivutrasvainen, raaka276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekonirasva
Miten pekonirasvaa saa talteen paistinpannulta?
Kaada lämmin rasva tiheän siivilän läpi kuumuutta kestävään lasipurkkiin, jotta pienet pekoninpalat eivät jää mukaan. Älä kaada sitä viemäriin: jäähtyessään rasva jähmettyy ja voi tukkia putket.
Miten pekonirasvaa säilytetään?
Anna rasvan jäähtyä ja säilytä se suljetussa astiassa jääkaapissa. Käytä aina puhdasta lusikkaa, äläkä jätä rasvaan pekoninmuruja tai vettä; heitä se pois, jos se haisee härskiintyneeltä tai siinä näkyy hometta.
Mitä pekonirasvalla voi paistaa?
Käytä pientä nokaretta perunoiden, kaalin, sipulin tai sienten paistamiseen. Rasva tuo ruokaan savuisen, suolaisen maun, joten lisää suolaa vasta maistamisen jälkeen.
Voiko pekonirasvalla paistaa kananmunia?
Voi. Kuumenna pannulle ohut kerros rasvaa keskilämmöllä ja paista munat tavalliseen tapaan; jos rasvassa on pekoninmuruja, siivilöi se ensin, etteivät ne pala.
Voiko pekonirasvaa käyttää keitoissa ja kastikkeissa?
Kyllä: kuullota siinä sipuli tai muut kasvikset ennen liemen lisäämistä. Pieni määrä sopii esimerkiksi papu- ja perunakeittoon sekä ruskeaan kastikkeeseen, mutta suolainen pekoni voi vaikuttaa koko ruoan suolaisuuteen.
Miten pekonirasvaa voi korvata reseptissä?
Paistamiseen sen voi korvata voilla tai neutraalinmakuisella ruokaöljyllä; maku ei silloin ole yhtä savuinen. Suolaiseen ruokaan voi lisätä erikseen pekonia, jos haluat säilyttää pekonin maun.
Miten pekonirasva eroaa sianrasvasta?
Pekonirasva on pekonia paistettaessa sulanutta rasvaa, joten siinä on usein suolaa ja savun makua. Sianrasva on yleisempi nimitys sian kudoksista saadulle rasvalle; sen maku riippuu siitä, miten se on käsitelty.
Voiko pekonirasvaa käyttää uudelleen paistamiseen?
Voi, jos se ei ole palanut eikä siinä ole palaneita muruja: siivilöi se ja käytä pian. Jos rasva savuaa voimakkaasti jo kohtuullisessa kuumuudessa tai sen haju on kitkerä, älä käytä sitä uudelleen.
Lähde: CoFID (UK) 19-650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan