Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanrasva
Kalorit ja ravintoarvot
keskimääräinen, raaka
518
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0 g
Rasva52 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 518 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 52 g 66%
- Tyydyttynyt rasva 26 g 132%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 13 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 6,7 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 20 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 27 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 33 g | 0 g | 129 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, raaka640 kcal / 100 g
- Lammaskeskimääräinen, raaka, vähärasvainen ja rasvainen187 kcal / 100 g
- Lampaan laparaaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen188 kcal / 100 g
- Lampaanlihakypsä, keskimääräinen193 kcal / 100 g
- Sianrasvakeskimääräinen, raaka548 kcal / 100 g
- Lampaan rintarasvaraaka381 kcal / 100 g
- Naudanrasvavähittäisleikatut palat, erotettava rasva, raaka674 kcal / 100 g
- Lammasen rintaraaka, vähärasvainen ja rasvainen287 kcal / 100 g
- Lampaanreisirasvainen, raaka234 kcal / 100 g
- Naudanliharasva, keskimääräinen, raaka558 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanrasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 518 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 259 kcal, 6,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 777 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 200 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 1036 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 250 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 1295 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 129 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-098 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
