Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanrasva
Kalorit ja ravintoarvot
keskimääräinen, kypsennetty
568
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva56 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 568 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 56 g 72%
- Tyydyttynyt rasva 28 g 142%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Lammaskeskimääräinen, raaka, vähärasvainen ja rasvainen187 kcal / 100 g
- Lampaanlihakypsä, keskimääräinen193 kcal / 100 g
- Naudanrasvakeskimääräinen, kypsennetty533 kcal / 100 g
- Lampaan ihonalainen rasvauusi-seelanti, tuotu, kypsennetty674 kcal / 100 g
- Lammasfileepaistettu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luun kanssa224 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen283 kcal / 100 g
- Pekonirasvavain rasvaa, keskimäärin, raaka747 kcal / 100 g
- Lammasfileekyljyksetpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen316 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty586 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanrasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 568 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 284 kcal, 7,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 852 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 200 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 1136 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 250 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 1420 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
