Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekoniviipaleet selästä
Kalorit ja ravintoarvot
'tendersweet', grillatut
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 1390 mg 60%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 1 mg 84%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 26 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | – | 6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 40 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 53 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 66 g | – | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekoniviipaleetselkä, kuivasuolattu, grillatut257 kcal / 100 g
- Pekonisiivutrasvainen, grillattu337 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Keskipetonisiivutkeski, raaka241 kcal / 100 g
- Rasvaiset pekonisiivutrasvainen, raaka276 kcal / 100 g
- Gammon-kinkkuviipaleetgrillattu199 kcal / 100 g
- Selkäpekoniselkä118 kcal / 100 g
- Pekonisuolattu, paistettu pannulla146 kcal / 100 g
- Pekonisiivugrillattu261 kcal / 100 g
- Porsaan selkäpekonipaistettu, suolattu, savustettu699 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekoniviipaleet selästä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä?
Määrä 100 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä sisältää 213 kcal, 26 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä?
Määrä 50 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä sisältää 107 kcal, 13 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä?
Määrä 150 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä sisältää 320 kcal, 40 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä?
Määrä 200 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä sisältää 426 kcal, 53 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä?
Määrä 250 g ruokaa Pekoniviipaleet selästä sisältää 533 kcal, 66 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-660 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
