Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekonisiivut
Kalorit ja ravintoarvot
rasvainen, grillattu
337
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva27 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 337 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 9,8 g 49%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1680 mg 73%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 60 g | 0 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekoniviipaleetselkä, kuivasuolattu, grillatut257 kcal / 100 g
- Pekonisiivugrillattu261 kcal / 100 g
- Pekoniviipaleet selästä'tendersweet', grillatut213 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Gammon-kinkkuviipaleetgrillattu199 kcal / 100 g
- Keskipetonisiivutkeski, raaka241 kcal / 100 g
- Pekoniviipale rasvainen312 kcal / 100 g
- Pekonisuikaleetkypsennetty439 kcal / 100 g
- Keskipalapekonirasvaa poistamatta, kypsennetty418 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispекoniraakakypsytetty, savustettu, grillattu337 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekonisiivut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekonisiivut?
Määrä 100 g ruokaa Pekonisiivut sisältää 337 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekonisiivut?
Määrä 50 g ruokaa Pekonisiivut sisältää 169 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekonisiivut?
Määrä 150 g ruokaa Pekonisiivut sisältää 506 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekonisiivut?
Määrä 200 g ruokaa Pekonisiivut sisältää 674 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekonisiivut?
Määrä 250 g ruokaa Pekonisiivut sisältää 843 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
