Tiedä, mitä lautasellasi on
Keskipetonisiivut
Kalorit ja ravintoarvot
keski, raaka
241
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1050 mg 46%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 38 g | 0 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekonisiivutselkä, raaka215 kcal / 100 g
- Keskipalapekonirasvaa poistamatta, raaka313 kcal / 100 g
- Rasvaiset pekonisiivutrasvainen, raaka276 kcal / 100 g
- Pekoniviipaleraaka320 kcal / 100 g
- Vähärasvainen keskipalapekoniraaka137 kcal / 100 g
- Pekoniviipaleetselkä, rasva poistettu, grillattu214 kcal / 100 g
- Pekoniviipaleet selästä'tendersweet', grillatut213 kcal / 100 g
- Pekoniviipale rasvainen312 kcal / 100 g
- Pekonisuolattu ja kypsytetty, valmistamaton393 kcal / 100 g
- Pekonisilavaraaka, vähärasvainen114 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keskipetonisiivut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keskipetonisiivut?
Määrä 100 g ruokaa Keskipetonisiivut sisältää 241 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keskipetonisiivut?
Määrä 50 g ruokaa Keskipetonisiivut sisältää 121 kcal, 7,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keskipetonisiivut?
Määrä 150 g ruokaa Keskipetonisiivut sisältää 362 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keskipetonisiivut?
Määrä 200 g ruokaa Keskipetonisiivut sisältää 482 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keskipetonisiivut?
Määrä 250 g ruokaa Keskipetonisiivut sisältää 603 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
