Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekoniviipaleet
Kalorit ja ravintoarvot
selkä, kuivapaistetut
295
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1410 mg 61%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,8 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 360 mg 8%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 18 µg 33%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 61 g | 0 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekonisiivutkeski, grillattu307 kcal / 100 g
- Keskipetonisiivutkeski, paistettu maissiöljyssä350 kcal / 100 g
- Pekoniviipaloitu, raaka260 kcal / 100 g
- Rasvaiset pekonisiivutrasvainen, maissiöljyssä paistettu335 kcal / 100 g
- Keskipalapekonirasvaa poistamatta, kypsennetty418 kcal / 100 g
- Pekoniviipalekypsennetty250 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset pekoniselkeäfilepihvitgrillatut158 kcal / 100 g
- Gammon-kinkkuviipaleetgrillattu199 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispекoniraakakypsytetty, savustettu, paistettu ilman rasvaa (paistinpannulla)310 kcal / 100 g
- Selkäpekoniselkä118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekoniviipaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 100 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 295 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 50 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 148 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 150 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 443 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 200 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 590 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekoniviipaleet?
Määrä 250 g ruokaa Pekoniviipaleet sisältää 738 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-498 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
