Tiedä, mitä lautasellasi on
vahakurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
12
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH2,3 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 12 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 110 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,5 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,8 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,3 g | 5,8 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tindaraaka21 kcal / 100 g
- Kurpitsaraaka26 kcal / 100 g
- Pullokurpitsaraaka13 kcal / 100 g
- Parwalraaka14 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsaraaka26 kcal / 100 g
- Käärmekurkkuraaka21 kcal / 100 g
- Akornkurpitsaraaka40 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, raaka34 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsaraaka16 kcal / 100 g
- Kantolakurkkuraaka28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vahakurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vahakurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa vahakurpitsa sisältää 12 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vahakurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa vahakurpitsa sisältää 6 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vahakurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa vahakurpitsa sisältää 18 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vahakurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa vahakurpitsa sisältää 24 kcal, 1 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vahakurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa vahakurpitsa sisältää 30 kcal, 1,3 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-248 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
