Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmänkukka
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty suolattomassa vedessä
91
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH18 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 0,3 g 0%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 610 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hedelmänkukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmänkukka?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmänkukka sisältää 91 kcal, 4,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmänkukka?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmänkukka sisältää 46 kcal, 2,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmänkukka?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmänkukka sisältää 137 kcal, 6,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmänkukka?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmänkukka sisältää 182 kcal, 8,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmänkukka?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmänkukka sisältää 228 kcal, 11 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
