Tiedä, mitä lautasellasi on

Parwal

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

14
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH2,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 14 kcal —
  • Proteiini 1,6 g 3%
  • Hiilihydraatit 2,1 g 1%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 30 µg 3%
  • C-vitamiini 18 mg 20%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
  • Folaatti (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 5 mg 0%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0,1 mg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Kysymyksiä ruoasta Parwal

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parwal?

Määrä 100 g ruokaa Parwal sisältää 14 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parwal?

Määrä 50 g ruokaa Parwal sisältää 7 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parwal?

Määrä 150 g ruokaa Parwal sisältää 21 kcal, 2,4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parwal?

Määrä 200 g ruokaa Parwal sisältää 28 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parwal?

Määrä 250 g ruokaa Parwal sisältää 35 kcal, 4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan