Tiedä, mitä lautasellasi on

Katkera meloni

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

11
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH0,8 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 11 kcal —
  • Proteiini 1,6 g 3%
  • Hiilihydraatit 0,8 g 0%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Kuitu 2,6 g 9%
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 57 µg 6%
  • C-vitamiini 185 mg 206%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
  • Folaatti (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 48 mg 4%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Kupari 0,27 mg 30%
  • Mangaani 0,3 mg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g111,6 g0,8 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,4 g0,1 g
150 g150 g172,4 g1,2 g0,3 g
200 g200 g223,2 g1,6 g0,4 g
250 g250 g284 g2 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Katkera meloni

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkera meloni?

Määrä 100 g ruokaa Katkera meloni sisältää 11 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkera meloni?

Määrä 50 g ruokaa Katkera meloni sisältää 6 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkera meloni?

Määrä 150 g ruokaa Katkera meloni sisältää 17 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkera meloni?

Määrä 200 g ruokaa Katkera meloni sisältää 22 kcal, 3,2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkera meloni?

Määrä 250 g ruokaa Katkera meloni sisältää 28 kcal, 4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan