Tiedä, mitä lautasellasi on

Tumma vehnäpatonki

Kalorit ja ravintoarvot

258

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,8 g

HH50 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	258	9,8 g	50 g	1,4 g
50 g	50 g	129	4,9 g	25 g	0,7 g
150 g	150 g	387	15 g	75 g	2,1 g
200 g	200 g	516	20 g	100 g	2,8 g
250 g	250 g	645	25 g	125 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tumma vehnäpatonki?

Määrä 100 g ruokaa Tumma vehnäpatonki sisältää 258 kcal, 9,8 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tumma vehnäpatonki?

Määrä 50 g ruokaa Tumma vehnäpatonki sisältää 129 kcal, 4,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tumma vehnäpatonki?

Määrä 150 g ruokaa Tumma vehnäpatonki sisältää 387 kcal, 15 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tumma vehnäpatonki?

Määrä 200 g ruokaa Tumma vehnäpatonki sisältää 516 kcal, 20 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tumma vehnäpatonki?

Määrä 250 g ruokaa Tumma vehnäpatonki sisältää 645 kcal, 25 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2794 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan