Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
- Koliini 93 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 30,8 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 annos | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 annosta | 226 g | 287 | 50 g | 0 g | 8 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 annosta | 339 g | 431 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 452 g | 574 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, raaka131 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka214 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8129 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka151 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Picanha-pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvaton, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka135 kcal / 100 g
- Ulkofilepihvivain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 1/8 tuumaan, kaikki laatuluokat, raaka138 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviNaudanliha, ulkofilee, top loin -pihvi, luuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka163 kcal / 100 g
- Ulkofileeirrotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka281 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 127 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 144 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 287 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 72 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 431 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 574 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 64 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 191 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171804 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
