Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
eroteltu vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,6 µg 66%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 336 mg 7%
- Sinkki 4,9 mg 44%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 29,2 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 207 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 413 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 annosta | 255 g | 620 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 annosta | 340 g | 826 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 67 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bison top sirloin -pihvi kypsennetty pariloituriistaliha, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, pariloitu171 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu230 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu189 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu185 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu207 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 243 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 207 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 413 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 103 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 620 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 826 kcal, 92 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 122 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 365 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
