Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysmaitojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
lisätyllä D-vitaminilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 496 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 84%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 258 µg 29%
- C-vitamiini 8,6 mg 10%
- D-vitamiini 10,5 µg 53%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 93%
- Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 45%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 3,3 µg 135%
- Koliini 119 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 912 mg 70%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 776 mg 62%
- Kalium 1330 mg 28%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 16,3 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 1 annos | 32 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,5 g |
| 2 annosta | 64 g | 317 | 17 g | 25 g | 17 g |
| ½ annosta | 16 g | 79 | 4,2 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 96 g | 476 | 25 g | 37 g | 26 g |
| 4 annosta | 128 g | 635 | 34 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikarasvaton maitojauhelisätyllä A- ja D-vitamiinilla358 kcal / 100 g
- Tavallinen rasvaton maitojauhelisätyllä A- ja D-vitamiinilla362 kcal / 100 g
- Täysmaito3,25 % maitorasvaa, ei lisättyä A- eikä D-vitamiinia61 kcal / 100 g
- Rasvaton maitojauhetavallinen, ilman lisättyä A- ja D-vitamiinia362 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunakuivattu592 kcal / 100 g
- Maitojauhetäysmaito502 kcal / 100 g
- Maitolehmän, kuivattu, täysrasvainen484 kcal / 100 g
- Milk dry powder476 kcal / 100 g
- Pikaruokamaitojauhe rasvatonkuiva, pikaliukoinen358 kcal / 100 g
- Haihdutettu täysmaitosäilyke, laimentamaton, 7,8 % rasvaa134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysmaitojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 100 g ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 496 kcal, 26 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (32 g) ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 1 annos (32 g) ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 159 kcal, 8,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (64 g) ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 2 annosta (64 g) ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 317 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (16 g) ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä ½ annosta (16 g) ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 79 kcal, 4,2 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (96 g) ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 3 annosta (96 g) ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 476 kcal, 25 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (128 g) ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 4 annosta (128 g) ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 635 kcal, 34 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 50 g ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 248 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysmaitojauhe?
Määrä 150 g ruokaa Täysmaitojauhe sisältää 744 kcal, 40 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170876 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
