Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikarasvaton maitojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
lisätyllä A- ja D-vitamiinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 35 g 70%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 52 g —
- Natrium 549 mg 24%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 709 µg 79%
- C-vitamiini 5,6 mg 6%
- D-vitamiini 11 µg 55%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 1,7 mg 134%
- Niasiini (B3) 0,89 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 3,2 mg 65%
- B6-vitamiini 0,35 mg 20%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 4 µg 166%
- Koliini 168 mg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1231 mg 95%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 117 mg 28%
- Fosfori 985 mg 79%
- Kalium 1705 mg 36%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0,7 g |
| 1 annos | 68 g | 243 | 24 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 136 g | 487 | 48 g | 71 g | 1 g |
| ½ annosta | 34 g | 122 | 12 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 204 g | 730 | 72 g | 107 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 272 g | 974 | 96 g | 142 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen rasvaton maitojauhelisätyllä A- ja D-vitamiinilla362 kcal / 100 g
- Pikaruokamaitojauhe rasvatonkuiva, pikaliukoinen358 kcal / 100 g
- Rasvaton maitojauhetavallinen, ilman lisättyä A- ja D-vitamiinia362 kcal / 100 g
- Täysmaitojauheilman lisättyä D-vitamiinia496 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, kalsiumilla täydennetty, rasvaton tai kuorittu35 kcal / 100 g
- Maitojauhetavallinen rasvapitoisuus, lisätty A- ja D-vitamiineja509 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % maitorasvaa, lisätty A- ja D-vitamiinia42 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Kalsiumvähennetty rasvaton maitojauhe354 kcal / 100 g
- Haihdutettu maito säilykkeessälisätyllä A-vitamiinilla134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikarasvaton maitojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 100 g ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 358 kcal, 35 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (68 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 1 annos (68 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 243 kcal, 24 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (136 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 2 annosta (136 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 487 kcal, 48 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä ½ annosta (34 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 122 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (204 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 3 annosta (204 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 730 kcal, 72 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (272 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 4 annosta (272 g) ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 974 kcal, 96 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 50 g ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 179 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikarasvaton maitojauhe?
Määrä 150 g ruokaa Pikarasvaton maitojauhe sisältää 537 kcal, 53 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
