Tiedä, mitä lautasellasi on
Rasvaton maitojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, ilman lisättyä A- ja D-vitamiinia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 362 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 52 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 6,8 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 119%
- Niasiini (B3) 0,95 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 3,6 mg 71%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 4 µg 168%
- Koliini 169 mg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1257 mg 97%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 968 mg 77%
- Kalium 1794 mg 38%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 1 annos | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 15 g | 54 | 5,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen rasvaton maitojauhelisätyllä A- ja D-vitamiinilla362 kcal / 100 g
- Kalsiumvähennetty rasvaton maitojauhe354 kcal / 100 g
- Pikarasvaton maitojauheilman lisättyä A- ja D-vitamiinia358 kcal / 100 g
- Pikaruokamaitojauhe rasvatonkuiva, pikaliukoinen358 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Täysmaitojauhe508 kcal / 100 g
- Maitojauhetavallinen rasvapitoisuus, täydentämätön489 kcal / 100 g
- Lehmänmaitojauhevähärasvainen355 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % maitorasvaa, lisätty A- ja D-vitamiinia42 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maitonestemäinen, 2 % maitorasvaa, ilman lisättyjä A- ja D-vitamiineja50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rasvaton maitojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 100 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 362 kcal, 36 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 109 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 217 kcal, 22 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 54 kcal, 5,4 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 326 kcal, 33 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 434 kcal, 43 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 50 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 181 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 150 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 543 kcal, 54 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170877 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
