Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväpasta
Kalorit ja ravintoarvot
valkokastikkeella (maitoa, voita ja vehnäjauhoja), suolalla
136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH21 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 2,8 g 4%
- Kuitu 2,9 g 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5 g | 21 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 11 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,5 g | 32 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 43 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 54 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäpastaaurorakastikkeella, suolalla125 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpastakuiva352 kcal / 100 g
- Täysjyväpastagratiininaudanlihan, valkokastikkeen (voi, vehnäjauho ja maito), parmesaanijuuston, persiljan ja mustapippurin kanssa, suolalla153 kcal / 100 g
- Pasta kananmunalla ja béchamelkastikkeellavehnä, keitetty, (maitoa, voita ja vehnäjauhoja), suolalla139 kcal / 100 g
- Pasta kasviksilla ja valkokastikkeellavalkoista vehnäjauhoa, porkkanaa, kesäkurpitsaa ja herneitä, béchamelkastiketta, suolalla136 kcal / 100 g
- Puolitäysjyväpastakeitetty, ei lisättyä suolaa173 kcal / 100 g
- Kermainen pastasuolalla177 kcal / 100 g
- Kasvispastavehnää, suolaton101 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastakeitetty, paistettu uunissa142 kcal / 100 g
- Vehnäpastasalaattimajoneesilla, suolattu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta sisältää 136 kcal, 5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta sisältää 68 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta sisältää 204 kcal, 7,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväpasta?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväpasta sisältää 272 kcal, 10 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväpasta?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväpasta sisältää 340 kcal, 13 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0237A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
