Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyvämunapasta

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, paistettu uunissa

142

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,9 g

HH25 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	142	5,9 g	25 g	1,1 g
50 g	50 g	71	2,9 g	12 g	0,6 g
150 g	150 g	213	8,8 g	37 g	1,7 g
200 g	200 g	284	12 g	49 g	2,2 g
250 g	250 g	355	15 g	61 g	2,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 142 kcal, 5,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 71 kcal, 2,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 213 kcal, 8,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 284 kcal, 12 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 355 kcal, 15 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) E530062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan