Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyvämunapasta

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, paistettu ilman rasvaa pannulla

127

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,3 g

HH22 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	127	5,3 g	22 g	1 g
50 g	50 g	64	2,6 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	191	7,9 g	33 g	1,5 g
200 g	200 g	254	11 g	44 g	2 g
250 g	250 g	318	13 g	55 g	2,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 127 kcal, 5,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 64 kcal, 2,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 191 kcal, 7,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 254 kcal, 11 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvämunapasta?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyvämunapasta sisältää 318 kcal, 13 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) E530082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan