Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, gratinoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,2 g | 10 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,6 g | 5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,8 g | 15 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11 g | 20 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munapastagratiini pinaatilla183 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastakeitetty, paistettu uunissa142 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapasta haudutetuilla sekavihanneksillatuore95 kcal / 100 g
- Tuoremunapastavuokakermajuustokastikkeella ja gratinoitu chesterjuustolla285 kcal / 100 g
- Pasta ricottalla ja haudutetuilla tomaateilla sekä pinaatilla138 kcal / 100 g
- Täysjyväpastamunaton, keitetty, uunissa paistettu147 kcal / 100 g
- Munapasta tuoreista tomaateista tehdyllä tomaattikastikkeella129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla sisältää 89 kcal, 5,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla sisältää 45 kcal, 2,6 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla sisältää 134 kcal, 7,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla sisältää 178 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateilla sisältää 223 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X720343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
