Tiedä, mitä lautasellasi on
Munapastagratiini pinaatilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvämunapasta pinaatilla ja säilyketomaateillatuore, gratinoitu89 kcal / 100 g
- Munapastavuokasienikastikkeella, joka on tehty béchamelkastikkeesta, ja gratinoitu goudajuustolla165 kcal / 100 g
- Munapasta neljällä juustolla196 kcal / 100 g
- Tuoremunapastavuokakermajuustokastikkeella ja gratinoitu chesterjuustolla285 kcal / 100 g
- Munaton pastavuokakeitetyn kinkun kanssa196 kcal / 100 g
- Lasagnevuokavihannesten kanssa129 kcal / 100 g
- Munapasta gorgonzolakastikkeella166 kcal / 100 g
- Lohi-pinaattivuoka175 kcal / 100 g
- Perunagratiinipinaatilla136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munapastagratiini pinaatilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla?
Määrä 100 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla sisältää 183 kcal, 6,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla?
Määrä 50 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla sisältää 92 kcal, 3,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla?
Määrä 150 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla sisältää 275 kcal, 10 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla?
Määrä 200 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla sisältää 366 kcal, 14 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla?
Määrä 250 g ruokaa Munapastagratiini pinaatilla sisältää 458 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X7A2010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
