Tiedä, mitä lautasellasi on
Munapastavuoka
Kalorit ja ravintoarvot
sienikastikkeella, joka on tehty béchamelkastikkeesta, ja gratinoitu goudajuustolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,8 g | 20 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,4 g | 10 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 10 g | 30 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 17 g | 50 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuoremunapastavuokakermajuustokastikkeella ja gratinoitu chesterjuustolla285 kcal / 100 g
- Munaton pastavuokakeitetyn kinkun kanssa196 kcal / 100 g
- Munapastagratiini pinaatilla183 kcal / 100 g
- Munapasta neljällä juustolla196 kcal / 100 g
- Munapasta gorgonzolakastikkeella166 kcal / 100 g
- Lasagnevuokavihannesten kanssa129 kcal / 100 g
- Pasta kananmunalla ja béchamelkastikkeellavehnä, keitetty, (maitoa, voita ja vehnäjauhoja), suolalla139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munapastavuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munapastavuoka?
Määrä 100 g ruokaa Munapastavuoka sisältää 165 kcal, 6,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munapastavuoka?
Määrä 50 g ruokaa Munapastavuoka sisältää 83 kcal, 3,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munapastavuoka?
Määrä 150 g ruokaa Munapastavuoka sisältää 248 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munapastavuoka?
Määrä 200 g ruokaa Munapastavuoka sisältää 330 kcal, 14 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munapastavuoka?
Määrä 250 g ruokaa Munapastavuoka sisältää 413 kcal, 17 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X720413 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
