Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi-pinaattivuoka

Kalorit ja ravintoarvot

175

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH1,2 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	175	14 g	1,2 g	12 g
50 g	50 g	88	7,1 g	0,6 g	6,2 g
150 g	150 g	263	21 g	1,8 g	19 g
200 g	200 g	350	28 g	2,4 g	25 g
250 g	250 g	438	36 g	3 g	31 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka?

Määrä 100 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka sisältää 175 kcal, 14 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka?

Määrä 50 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka sisältää 88 kcal, 7,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka?

Määrä 150 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka sisältää 263 kcal, 21 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka?

Määrä 200 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka sisältää 350 kcal, 28 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka?

Määrä 250 g ruokaa Lohi-pinaattivuoka sisältää 438 kcal, 36 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y6A2030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan