Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi-pinaattikastike

Kalorit ja ravintoarvot

vaaleasta peruskastikkeesta

160

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH1,5 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	160	11 g	1,5 g	12 g
50 g	50 g	80	5,7 g	0,8 g	6 g
150 g	150 g	240	17 g	2,3 g	18 g
200 g	200 g	320	23 g	3 g	24 g
250 g	250 g	400	28 g	3,8 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi-pinaattikastike?

Määrä 100 g ruokaa Lohi-pinaattikastike sisältää 160 kcal, 11 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi-pinaattikastike?

Määrä 50 g ruokaa Lohi-pinaattikastike sisältää 80 kcal, 5,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi-pinaattikastike?

Määrä 150 g ruokaa Lohi-pinaattikastike sisältää 240 kcal, 17 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi-pinaattikastike?

Määrä 200 g ruokaa Lohi-pinaattikastike sisältää 320 kcal, 23 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi-pinaattikastike?

Määrä 250 g ruokaa Lohi-pinaattikastike sisältää 400 kcal, 28 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X3A2010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan