Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi-pinaattipiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH14 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 8,3 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,2 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 21 g | 34 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohi-pinaattipiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka sisältää 179 kcal, 8,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka sisältää 90 kcal, 4,2 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka sisältää 269 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka sisältää 358 kcal, 17 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Lohi-pinaattipiirakka sisältää 448 kcal, 21 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: slv 768 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
