Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaattiquiche

Kalorit ja ravintoarvot

257

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,1 g

HH12 g

Rasva20 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	257	7,1 g	12 g	20 g
50 g	50 g	129	3,6 g	6,2 g	9,8 g
150 g	150 g	386	11 g	19 g	29 g
200 g	200 g	514	14 g	25 g	39 g
250 g	250 g	643	18 g	31 g	49 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 100 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 257 kcal, 7,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 50 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 129 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 150 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 386 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 200 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 514 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 250 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 643 kcal, 18 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007588 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan