Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaattiquiche

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, suolalla

262

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,1 g

HH14 g

Rasva20 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	262	7,1 g	14 g	20 g
50 g	50 g	131	3,5 g	6,8 g	9,9 g
150 g	150 g	393	11 g	20 g	30 g
200 g	200 g	524	14 g	27 g	39 g
250 g	250 g	655	18 g	34 g	49 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 100 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 262 kcal, 7,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 50 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 131 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 150 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 393 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 200 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 524 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattiquiche?

Määrä 250 g ruokaa Pinaattiquiche sisältää 655 kcal, 18 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0653A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan