Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohipiiras

Kalorit ja ravintoarvot

kotitekoinen, uunissa paistettu, suolalla

300

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH14 g

Rasva22 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	300	11 g	14 g	22 g
50 g	50 g	150	5,4 g	6,9 g	11 g
150 g	150 g	450	16 g	21 g	33 g
200 g	200 g	600	22 g	28 g	44 g
250 g	250 g	750	27 g	35 g	56 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohipiiras?

Määrä 100 g ruokaa Lohipiiras sisältää 300 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohipiiras?

Määrä 50 g ruokaa Lohipiiras sisältää 150 kcal, 5,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohipiiras?

Määrä 150 g ruokaa Lohipiiras sisältää 450 kcal, 16 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohipiiras?

Määrä 200 g ruokaa Lohipiiras sisältää 600 kcal, 22 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohipiiras?

Määrä 250 g ruokaa Lohipiiras sisältää 750 kcal, 27 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0555E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan