Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaattivuoka
Kalorit ja ravintoarvot
kuorrutettu juustolla
114
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH2,1 g
Rasva8,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,6 g | 2,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,3 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,9 g | 3,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 13 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 17 g | 5,3 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pinaattivuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattivuoka?
Määrä 100 g ruokaa Pinaattivuoka sisältää 114 kcal, 6,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattivuoka?
Määrä 50 g ruokaa Pinaattivuoka sisältää 57 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattivuoka?
Määrä 150 g ruokaa Pinaattivuoka sisältää 171 kcal, 9,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattivuoka?
Määrä 200 g ruokaa Pinaattivuoka sisältää 228 kcal, 13 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattivuoka?
Määrä 250 g ruokaa Pinaattivuoka sisältää 285 kcal, 17 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X521413 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
