Tiedä, mitä lautasellasi on
Tangle
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu tai dehydratoitu
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH23 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 37 g 133%
- Natrium 3210 mg 140%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 78,3 µg 9%
- C-vitamiini 11,1 mg 12%
- D-vitamiini 2,3 µg 11%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 918 mg 71%
- Rauta 10,5 mg 58%
- Magnesium 770 mg 183%
- Fosfori 520 mg 42%
- Kalium 4640 mg 99%
- Sinkki 5 mg 46%
- Kupari 0,54 mg 60%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 459000 µg 306000%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,9 g | 23 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 34 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 46 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 57 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kombu-leväkuivattu tai dehydratoitu205 kcal / 100 g
- Kelp-merileväkelp, kombu, tangle, raaka43 kcal / 100 g
- Kombu-merileväkuivattu, raaka43 kcal / 100 g
- Kuivattu merisäiehimanthalia elongata, kuivattu tai dehydratoitu227 kcal / 100 g
- Atlantinwakamekuivattu tai dehydratoitu201 kcal / 100 g
- Rakkohaju / sahalaitainen rakkohajukuivattu tai dehydratoitu194 kcal / 100 g
- Gracilaria-leväkuivattu tai dehydratoitu232 kcal / 100 g
- Solmuleväkuivattu tai dehydratoitu206 kcal / 100 g
- Merilevä kombu kuivattu186 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tangle
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tangle?
Määrä 100 g ruokaa Tangle sisältää 211 kcal, 8,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tangle?
Määrä 50 g ruokaa Tangle sisältää 106 kcal, 4,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tangle?
Määrä 150 g ruokaa Tangle sisältää 317 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tangle?
Määrä 200 g ruokaa Tangle sisältää 422 kcal, 18 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tangle?
Määrä 250 g ruokaa Tangle sisältää 528 kcal, 22 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20991 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
