Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco, cheese only
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 35%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,93 mg 6%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
- Koliini 14 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 314 mg 24%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 364 mg 29%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 11,7 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 annos | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 annosta | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ annosta | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 annosta | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 annosta | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taco, cheese only
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 100 g ruokaa Taco, cheese only sisältää 275 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (70 g) ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 1 annos (70 g) ruokaa Taco, cheese only sisältää 193 kcal, 8,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (140 g) ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 2 annosta (140 g) ruokaa Taco, cheese only sisältää 385 kcal, 17 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35 g) ruokaa Taco, cheese only?
Määrä ½ annosta (35 g) ruokaa Taco, cheese only sisältää 96 kcal, 4,3 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (210 g) ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 3 annosta (210 g) ruokaa Taco, cheese only sisältää 578 kcal, 26 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (280 g) ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 4 annosta (280 g) ruokaa Taco, cheese only sisältää 770 kcal, 34 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 50 g ruokaa Taco, cheese only sisältää 138 kcal, 6,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco, cheese only?
Määrä 150 g ruokaa Taco, cheese only sisältää 413 kcal, 18 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
